Schlaf
Nachts wird das Gelernte vom Kurzzeit- in den Langzeitspeicher übertragen. Unsere Düfte helfen dabei, dennoch solltest du die Düfte vor dem Schlafen nicht direkt durch den Diffuser inhalieren. Ein Tropfen auf das Kopfkissen reicht, da sie dich sonst wachhalten.
Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17347444/